“上班恶心穿搭”指年轻人故意选择丑旧、不修边幅的服装搭配去上班，以舒适为主，形成一种自嘲式潮流，反映职场压力与生活态度的转变。
来源与发生原因
- 事件起源：
2023年9月，一名抖音博主分享自己在茶楼打工的经历：因冬天无暖气，她在制服内穿肉色绒裤和加绒板鞋，被老板娘批评“穿得恶心”。该事件引发共鸣，网友开始晒出类似穿搭，“恶心穿搭”一词走红。 - 发生原因：
- 实用主义：通勤时间长、工作强度高，年轻人优先选择保暖、方便、耐脏的衣物，减少打扮时间。
- 薪资与投入失衡：自嘲“三千工资配不上大几百化妆品”，认为职场不值得精致投入。
- 心理压力：部分人因“精致羞耻症”不敢打扮出众，担心被评头论足，转而选择低调穿搭。
“上班恶心穿搭”既是年轻人应对职场压力的无奈选择，也是以幽默消解焦虑的文化现象，同时引发对职场规范、消费观念与心理健康的多元讨论。
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